こんにちは!!
cocoroBe:井上です☆

秋らしい季節になってきましたね(≧∀≦)
特に今年は急な気温変化で風邪をひきやすい方が多いのではないでしょうか?

東洋医学では、秋の邪気を
【燥邪】ソウジャといいます.

この燥邪によって最も影響を受けやすいのが臓器があります!
それは五臓の内の『肺』です.

肺は呼吸器だけでなく
表裏関係にある「大腸」や「皮膚」まで影響を受けます.
すると、肌は乾燥しゴワつき、
便秘や下痢など起こしやすくなります(T_T)

このような症状を予防してくれる
自宅ケア食材をご紹介★彡

白い食材を摂取する事で
乾燥を防いで身体を潤してくれます(^_^).
少しでも乾燥を防いで免疫力を高める事を意識した食事をしましょう♪

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